Cynophobia - 적이 아닌 개를 친구로 만드는 방법

개에 대한 두려움의 원인

개는 대부분의 사람들에게 친구로 인식되지만 일부는 개를 진정한 적이라고 생각합니다. 네 발 달린 동물을 보기만 해도 그들은 당황합니다. 일반적으로 사이노포비아는 자발적으로 발생하지 않으며 주로 개 물림 및 공격과 관련된 다양한 사건이 형성되기 전에 발생합니다.

때때로 이러한 두려움은 강아지의 출현을 아이에게 위험으로 해석하는 부모의 부정적인 태도로 인해 어린이에게 발생합니다. 예를 들어, 운동장에서 다음과 같은 말을 자주 들을 수 있습니다. "개에게 접근하지 마십시오. 그렇지 않으면 물릴 것입니다.", "만지지 마십시오. 전염성이 있습니다.", "개에게서 물러나십시오. 그렇지 않으면 갑자기 광견병에 걸릴 것입니다." . 그 후, 아이의 뇌는 자동으로 사람의 친구를 위험, 적으로 인식하기 시작합니다. 그러면 아이는 개와의 접촉을 피하려고 노력하여 두려움을 강화할 것입니다.

귀하 또는 귀하의 자녀에게 놀이공포증이 있는지 어떻게 알 수 있나요?

개를 무서워하는 사람은 동물을 만나면 당황할 수도 있다. 발한, 떨림, 긴장, 심계항진, 마비 반응이 가능합니다.

정의를 위해 개를 전혀 두려워하지 않는 사람은 없지만이 두려움은 절대적으로 건전하다는 점을 지적하고 싶습니다. 예를 들어, 길을 걷고 있는데 모퉁이에서 거대한 개가 달려온다면 침착함을 유지할 수 없을 것입니다. 신체의 반응은 분명할 것입니다. 생명을 구하기 위해 공포의 호르몬, 즉 아드레날린이 방출되는 것입니다. 아시다시피, 아드레날린의 방출은 사람에게 설명할 수 없는 능력(예: 개, 황소 또는 기타 동물로부터 도망치는 능력)을 제공할 수 있습니다.

또한 길 잃은 개 무리가 당신을 향해 달려오는 상황에서는 자연스러운 두려움이 나타납니다. 아마도 그들은 단지 개 사업을 하고 있을 뿐이지만, 그럼에도 불구하고 이 경우 두려움의 출현은 이해할 수 있고 합리적입니다.

건전한 두려움은 개와 관련된 위험한 상황을 경험한 사람이 겁을 먹고 잊어버리고, 다음에 길에 있는 개를 만나면 그냥 지나갈 것이라는 점에서 냉소공포증과 다릅니다. 반면에 사이노포비아는 그 지역의 모든 개들을 우회하고 그들에 대한 강하고 설명할 수 없는 두려움을 경험하고 공황 상태와 육체적 질병에 이르기까지 합니다.

냉소 공포증의 경우 사람은 모든 개를 두려워하며 예를 들어 한 번 그를 물었던 단 한 마리의 개인도 두려워하지 않습니다. 그는 길 잃은 개를 모두 두려워하거나 큰 개만 두려워하거나 특정 품종을 두려워할 수도 있습니다. 즉, 그러한 사람은 모든 개를 "위험"이라는 단어로 일반화합니다.

아이가 개를 보고 개를 무서워한다고 말한다면 반드시 “왜?”라고 물어보세요. 예를 들어, 돌진한 것이 이 개나 이와 유사한 개였다는 논리적인 대답은 정상적인 자연적 두려움을 말합니다. 아이가 "그녀가 나를 물면 어쩌지?", "내가 그녀에게 광견병에 걸려 죽으면 어쩌지"라고 대답하고 기타 판타지 옵션을 선택하는 경우, 이 경우 아동 심리학자에게 문의하는 것이 좋습니다.

영화 공포증을 없애는 방법?

먼저 생각을 통제하는 법을 배워야합니다. 당신이 개에게 물렸는데 이제 모든 사람을 몹시 두려워한다고 가정해 보겠습니다. 가해자와 최대한 가까운 개 사진을 찾아보고 그 사진을 보면서 이 개가 위험할 수 있지만 이것이 다른 사람도 위험하다는 의미는 아니라는 점을 스스로 설명하십시오. 두려움의 근원과 친구가 되십시오. 물린 순간을 기억하고 눈을 감고 이 에피소드를 여러 번 재생하세요. 호흡을 고르게 유지하는 것이 중요합니다. 그런 다음 부정적인 에피소드에 긍정적인 순간을 추가하세요. 예를 들어, 당신을 물린 개가 당신의 방향으로 달려가지만 결과적으로 물지 않고 반대로 즐겁게 점프하고 핥는 방법을 상상해보십시오.

사진으로 "작업"하는 방법을 배우고 개 이미지에 대한 두려움을 멈추고 나면 강아지와 의사 소통을 시작해야합니다. 그러한 접촉 시 귀하의 공격성이 있어서는 안 된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 유난히 긍정적인 감정! 강아지와 대화할 때 두려움이 나타나면 동물을 떠나지 말고 계속 쓰다듬고 놀아주세요.

강아지가 더 이상 위험의 원인이 되지 않으면 개 서비스 센터나 안내 훈련 센터로 가십시오. 그곳에서 당신의 의견으로는 개가 얼마나 크고 무서운지 관찰할 수 있을 것입니다. 개가 직원, 군인 및 장애인을 위한 진정한 도우미로 밝혀졌습니다. 강사에게 개 중 한 마리와 직접 접촉하도록 요청하세요. 그리고 다시 말하지만, 지금 이 순간 두려움을 느낀다면 접촉을 멈추지 않고 제자리에 머무르는 것이 중요합니다.

그리고 물론, 여성 공포증을 없애는 기술을 강화하는 가장 훌륭하고 급진적인 방법 중 하나는 개를 키우는 것입니다. 따라서 당신은 두려움과 접촉하게 될 것이며 잠시 후 적의 개는 진정한 친구이자 가족으로 변할 것입니다!