강사를 위한 팁: 오른쪽 대각선으로 라이트닝하도록 라이더 교육

라이더가 오른쪽 대각선 아래를 밝게 하는 방법을 배울 준비가 되었는지 어떻게 알 수 있습니까?

라이더에게 오른쪽 대각선에서 번개가 치고 있는지 확인하는 방법을 가르치기 전에 라이더가 몇 가지 기본 기술을 갖추고 있는지 확인해야 합니다.

우선, 기수는 말을 트로트 속도로 들어 올리고 필요한 리듬에 맞춰 즉시 속도를 늦출 수 있어야 합니다.

라이더는 "내부"와 "외부"가 무엇을 의미하는지 이해해야 합니다. 대각선에 대해 이야기하기 시작하면 기수에게 말의 바깥쪽 앞다리를 관찰하라고 요청할 것입니다. 이 다리가 어디에 있는지 아는 것이 중요합니다. 매우 간단하게 들리지만 특히 어린이에게는 혼란스러울 수도 있습니다. 라이더가 "안팎"에 대한 명확한 이해가 없으면 손에 화려한 리본을 묶은 다음 방향 변경을 지시할 수 있습니다. 라이더는 방향을 바꿀 때마다 바깥쪽이 되는 리본의 색상을 지정해야 합니다. 아이들은 이런 접근 방식을 매우 좋아하며, 이런 식으로 내면과 외면을 더 빠르고 쉽게 이해하는 법을 배우는 것 같습니다.

마지막으로, 라이더가 속보에서 방향을 부드럽게 바꿀 수 있는지 확인해야 합니다(말의 속도를 늦추지 않고 방향을 바꿀 수 있어야 합니다). 대각선을 확인할 때 기수는 방향을 바꾸어 안도의 리듬을 잃지 않고 좋은 속보로 말을 받쳐주어야 합니다. 말이 걷기 시작했고 학생이 실수로 올바른 대각선으로 속도를 줄여 트로트에 들어간 경우, 올바른 다리로 타지 않으면 대각선을 바꾸는 방법을 가르칠 수 없습니다.

올바른 대각선 아래에서 밝아진다는 것은 무엇을 의미합니까?

올바른 대각선으로 천천히 들어간다는 것은 말이 앞쪽 바깥쪽 다리로 앞으로 나아갈 때 일어서는 것을 의미합니다. 즉, 말의 보폭 중에 말의 등이 올라와 우리를 “튀게” 만들 때 우리는 일어난다.

안쪽 뒷다리는 바깥쪽 앞다리의 대각선 쌍입니다. 안쪽 뒷다리는 트로트의 모든 에너지를 생성하는 다리입니다. 말의 안쪽 다리가 땅에 닿으면 말이 균형을 이루고 바로 그때 우리가 안장에 앉기를 원합니다. 이것은 그녀의 균형을 돕고 결국 우리에게도 도움이 될 것입니다.

즉, 올바른 대각선으로 천천히 들어갈 때 말의 등이 올라갈 때 앉으려고 하기보다는 말의 속보의 추진력을 사용하여 안장에서 몸을 들어올리는 데 도움을 줍니다. 이를 수행하는 방법을 알고 나면 올바른 대각선으로 천천히 이동하면 말과 라이더 모두에게 트로트가 더 편안해집니다. 올바른 대각선 아래에서 촉진하는 것은 토너먼트에서 심사위원이 간과하지 않을 주요 기본 기술입니다.

대각선을 확인하는 방법은 무엇입니까?

라이더가 트로트에서 방향을 바꾸어 좋은 리듬으로 릴리프할 수 있고 "내부와 외부"를 식별할 수 있다는 것을 확인한 후에는 대각선 작업을 수행할 수 있습니다.

걸을 때(말의 몸이 속보와 다르게 움직이더라도) 나는 학생들이 말의 바깥쪽 앞쪽 어깨/다리를 식별하기를 바랍니다. 말이 밟을 때 다리 자체보다 어깨가 올라가는 것을 보는 것이 더 쉽습니다.

나는 기수가 걷는 동안 방향을 바꾸고 말이 바깥쪽 어깨를 들어올리는 것을 볼 때마다 나에게 말해주기를 원합니다. 나는 라이더가 적시에 이 작업을 수행하도록 해야 하며 방향을 변경할 때 반대쪽 어깨 너머로 살펴보는 것을 기억해야 합니다. 나는 그에게 걱정하지 말라고 부탁한다. 왜냐하면 그가 속보로 달릴 때 말의 어깨의 움직임이 더욱 눈에 띄게 될 것이기 때문이다. 다른 모든 것과 마찬가지로 천천히 대각선 방향으로 작업하고 있습니다!

그런 다음 나는 그 학생에게 말을 속보로 끌고 가서 평소처럼 배변을 시작하라고 요청합니다. 그런 다음 그가 올바른 대각선으로 편입하는지 알려줍니다. 그가 올바르게 구제했다면 나는 그 학생에게 첫 번째 시도에서 운이 좋았다고 말해줍니다! 그런 다음 나는 그에게 말의 바깥쪽 어깨가 올라가는 모습을 지켜보면서 그것이 어떻게 보이는지에 익숙해지도록 요청합니다. 그 동안 나는 아래를 내려다본다고 해서 앞으로 몸을 숙여야 한다는 뜻은 아니라는 점을 그 학생에게 상기시켜 주고 있습니다. 우리는 눈이 바라보는 방향으로 몸을 기울이는 경향이 있습니다. 학생이 대각선을 확인할 때 앞으로 몸을 기울이기 시작하면 이 점을 염두에 두십시오.

라이더가 첫 번째 시도에서 올바른 대각선으로 천천히 들어가면 (어떻게 생겼는지 확인하기 위해) 바깥쪽 어깨를 본 후 "잘못된" 상황이 어떻게 생겼는지 확인하기 위해 안쪽 어깨도 볼 수 있습니다. 일부 라이더에게는 이것이 많은 도움이 되지만, 일부에게는 매우 당혹스러울 수도 있습니다. 트레이너로서 당신은 각 라이더에게 어떤 방법을 사용할지 결정해야 합니다.

라이더가 잘못된 대각선 아래로 이징하는 경우 이를 올바른 대각선으로 변경하는 방법은 무엇입니까?

먼저 대각선이 올바른지 여부를 확인해야 합니다. 라이더가 번개가 제대로 들어오는지 아닌지 알 수 있을 때까지 라이더에게 대각선을 바꾸도록 가르치려고 하지 마십시오. 나는 한 번에 많은 정보를 제공하는 것이 학생을 더욱 혼란스럽게 할 뿐이라는 것을 발견했습니다.

학생이 잘못된 대각선에 있는 경우 이를 변경하려면 안장에 앉아 XNUMX박자 트로트를 한 다음 다시 천천히 시작해야 합니다. 즉, 위, 아래, 위, 아래(일반적인 안도의 리듬)로 계속 움직이는 대신 위, 아래, 아래, 위를 "실행"한 다음 다시 완화해야 합니다. 시간과 연습이 필요하지만 모든 라이딩 기술과 마찬가지로 언젠가는 습관이 될 것입니다. 숙련된 라이더는 아래를 내려다보지도 않고 무의식적으로 대각선을 확인합니다.

한가지 특징을 발견했습니다. 그룹으로 라이더를 가르치는 경우, 서로를 돌아가며 바라보며 다른 라이더가 올바르게 라이트닝하고 있는지 말하는 것이 도움이 될 것입니다. 누군가가 밝아지고 대각선이 바뀌는 것을 보는 것은 학생이 아이디어를 이해하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다. 특히 학생이 시각적인 경우(“그림”을 보면 배우기가 더 쉽습니다).

학생 한 명을 골라 트로트에 보내면 다른 학생은 첫 번째 학생의 오른쪽 다리가 가벼워졌는지 아닌지를 판단하는 게임으로 바꿀 수 있습니다. 그런 다음 다른 학생을 선택하여 대각선이 맞는지 틀린지 확인합니다. 이렇게 하면 모든 라이더가 트로트 차례가 아니더라도 학습할 수 있습니다.

학생들이 대각선 방향을 잘 탐색하면 다른 게임을 할 수 있습니다. 이제 말을 탄 기수는 아래를 내려다보며 대각선을 확인할 수 없으며, 자신이 올바르게 타고 있는지 여부를 느껴야 합니다.

이것은 학생들에게 구호란 말과 함께 리듬을 유지할 수 있게 해주는 움직임임을 상기시켜 주는 좋은 기회가 될 것입니다. 무언가가 이를 방해한다면 대각선을 다시 확인해야 합니다. 예를 들어, 말이 겁을 먹고 구호 명령을 위반한 경우입니다. 때때로 말은 리듬을 바꿀 수 있습니다. 속도가 급격히 빨라지거나 느려집니다. 리듬이 바뀌거나 무슨 일이 생기면 대각선을 다시 확인해야 합니다.

라이더가 올바른 대각선 아래에서 라이딩 기술을 배우는 데 얼마나 걸립니까?

다른 모든 라이딩 기술을 배우는 것과 마찬가지로, 학습 속도는 라이더에 따라 다르며, 각 사람은 자신만의 방식으로 발전하게 됩니다. 논리를 기반으로 새로운 기술을 단계별로 학습하면 라이더가 올바른 대각선을 촉진하는 등 새로운 기술을 빠르게 배울 수 있습니다. 다음 단계로 넘어가기 전에 한 단계를 마스터해야 합니다.

종종 라이더는 올바른 대각선 아래에서 번개가 치고 있는지 여부를 빠르게 파악하기 시작합니다. 그들은 그것을 확인해야 한다는 것을 항상 기억하지 못합니다! 즉, 생산 대각선을 확인하는 습관 일부 학생의 경우 기술 자체를 배우는 것보다 시간이 더 걸립니다.

기술 개선

라이더들이 몸이 가벼워지기 시작하고 대각선을 확인하고 변경하는 데 익숙해지면 나는 그들에게 멋진 방법을 소개합니다. 운동, 이는 기술을 향상시키고 몸 전체에 대한 제어력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

앞서 언급한 것처럼 대각선을 바꾸는 일반적인 방법은 두 박자 동안 트로트를 계속해서 진행한 다음 정상적인 리듬으로 돌아가는 것입니다. 즉, 위, 아래, 아래, 위입니다.

이제 학생에게 대각선을 반대 방향으로 바꾸는 연습을 하게 하십시오. 즉, 라이더가 자신이 실수했다는 것을 깨닫게 되면 앉는 대신 두 소절 동안 서서 대각선을 바꾸도록 요청합니다. 따라서 라이더가 트로트의 두 비트(위, 위, 아래, 아래가 아닌, 아래, 위) 동안 안장 위에 머무르는 한 대각선이 변경됩니다. 마찬가지로 대각선을 변경하기 위해 두 소절을 건너뜁니다.

이 운동은 다리와 코어의 힘을 키우고 균형을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 장애물을 극복하는 데 필요한 XNUMX점 착륙 개선 작업을 촉진할 것입니다.

아이들에게 이 특별한 운동이 대각선을 바꾸는 운동일 뿐만 아니라 점프를 위한 기본 요소이기도 하다고 말하면 아이들은 놀라운 동기를 부여받게 될 것입니다!

장애물

말 타는 법을 배우는 과정은 많은 사람들이 처음 수업에 올 때 생각하는 것보다 훨씬 더 복잡합니다. 자신감 있는 라이더가 되기 위해서는 다음 단계로 넘어가기 전에 한 단계를 숙달해야 한다는 점을 기억하면 됩니다. 비록 이 시점에서는 어려움을 겪는 것처럼 보이더라도 먼저 한 가지 조치를 취한 다음 다른 조치를 취해야 합니다.

라이딩과 관련하여 모든 초보 라이더는 이제 자신의 지식과 우수성에 한계가 없다는 것을 이해해야 합니다. 이 학습 과정은 평생 동안 진행되며, 이 원칙을 받아들이는 사람들은 결국 자신의 첫 번째 단계(가벼워지는 법 배우기 등)를 되돌아보고 자신의 여정에서 얼마나 멀리 왔는지 자랑스러워하게 될 것입니다.

앨리슨 하틀리 (원천); 번역 발레리아 스미르노바.