#ProkoniBestExercises: Marina Aframeeva와 Stanislav Cherednichenko의 최고의 조련

Prokoni.ru는 #ProkoniBestExercises 칼럼을 계속합니다.: 마장마술 라이더의 최고의 마장마술 운동. 귀하의 질문에 대한 답변을 찾고 러시아 및 그 밖의 주요 라이더의 일상 업무에 어떤 운동이 있는지 알아보십시오.

• 러시아 국가대표 마장마술 대표팀 스포츠 마스터 스타니슬라프 체레드니첸코(Stanislav Cherednichenko) Lobito Cen과 Kolien뿐만 아니라 이전에 벨로루시의 주요 승마자의 작업이었던 Latvian Arums에서도 공연했습니다. 애니 카라세보이, 우리의 질문에 대답했습니다: “주요 작업 전에 저는 항상 이완 운동을 합니다. 바닥에서 첫 번째 트로트, 20미터 거리에서 횡단 및 횡단, 트로트에서 도보로, 구보에서 도보로, 구보에서 도보로, 구보에서 트로트로 많은 상승과 전환을 수행합니다. 나는 수축과 추가에 많은 관심을 기울입니다. 이것은 말이 당신의 말을 듣는 법을 배우는 데 매우 중요합니다. 그리고 이동 중에도 일을 많이 해요.

내 해킹은 매우 간단합니다. 기본적으로 시작하기 전에는 대부분의 시간을 말과 함께 있습니다. 우리는 함께 승리를 준비했습니다. 나는 그녀를 쓰다듬고 그녀와 이야기를 나누며 완전한 감정적 짧은 서사시 속에서 시작에 접근합니다. 당연히 중요한 시작 전에는 설렘이 있지만, 말에 앉자마자 그 설렘은 금세 사라진다. 그러면 나는 우리가 하나가 되어 성공할 것이라는 것을 이해하게 됩니다.”

사진 : fksr.ru

우리는 또한 Stanislav에게 전환 중 특별히 주의해야 할 사항과 어떤 토너먼트 전에 더 걱정하는지 물었습니다. «말이 뒷다리를 몸 아래로 가져오고 저항하지 않고 아래로 내려와 편안해질 수 있도록 전환에 특별한주의를 기울여야합니다.

대회 순위에 관계없이 각 시작은 중요합니다. 유럽 챔피언십이든 클럽 내 대회이든 항상 좋은 결과를 얻고 싶기 때문에 흥분은 항상 동일합니다.".

• 이전에 하노버 왁스(Hannover Wax)에 출전했던 올림픽 승마 선수이자 스포츠 마스터인 Marina Aframeeva도 자신이 가장 좋아하는 운동을 공유했습니다. “내가 가장 좋아하는 운동은 볼트인데, 가장 어려운 운동이에요! 나는 또한 걷기와 다리 힘의 반 피루엣을 정말 좋아합니다. 이것은 모두 말의 기본 훈련에서 나오는 연습입니다.

원에서는 말의 균형에 특별한주의를 기울여야합니다. 왜냐하면 말은 자신과 어깨를 균등하게 독립적으로 운반해야하기 때문입니다. 너무 많은 말이 "이식"되면 굴곡이 필요한 요소에 문제가 있습니다. 볼트에서는 모든 것이 즉시 표시됩니다. 그리고 물론 친절해야 합니다.".

사진 : Gazeta.ru

Marina는 자신의 인생 꿀팁을 공유했습니다. «내 인생 꿀팁은 (대회에서 긴장하는 사람들에게 적합합니다): I 나는 일주일에 세 번씩 자전거를 탄다. 청소년 시험, 장려상, 최우수상 등을 통과할 수 있어요. 마장술은 끊임없는 반복입니다. 또한 일주일에 한 번씩 박차를 제거하고 박차 없이 작업하면 말이 다리의 소리를 얼마나 듣는지 즉시 이해할 수 있습니다. 모든 것이 간단합니다!".