활동적인 개 라이프스타일을 위한 운동

사람과 개

휴식 시간에 빠른 속도로 걷기

가죽 끈에 개를 데리고 산책하십시오. 걷는 동안 조깅, 규칙적인 달리기, 다리 올리기를 결합하여 심박수를 높이고 칼로리를 소모하십시오.

살키

어릴 때 친구들과 함께 했던 것처럼 애견 공원, 뒷마당, 심지어 집에서도 애완동물과 술래잡기 놀이를 해보세요. 개가 지속적으로 당신을 따라갈 것이기 때문에 둘 다 훌륭한 유산소 운동을 할 것입니다.

"기부금"

좋은 오래된 게임이 새로운 전환을 맞이합니다. 반려견 공원이나 뒷마당에 있을 때 반려견이 가장 좋아하는 장난감을 집어 던지세요. 이번에는 반려견이 집어드는 동안 쫓아가세요! 애견 공원을 방문할 수 없거나 뒷마당이 없다면 복도에 동물 인형을 던질 수 있습니다.

언론에 "가져와"

고전 가져오기 게임의 또 다른 수정. 강아지가 가장 좋아하는 장난감을 잡고 던지려는 척하면서 손을 들어보세요. 개가 장난감이 여전히 당신의 손에 있다는 것을 깨달을 때까지 가능한 한 많이 반복하십시오. 완벽한 뒷마당 게임, 개 공원, 심지어 집에서도 마찬가지입니다.

쪼그리고 앉은

발을 어깨너비로 벌리고 스쿼트 자세를 취합니다. 앉아서 좋아하는 장난감으로 동물을 유인하세요. 일어나서 장난감을 머리 위로 들어 올려 개가 그 뒤를 쫓기 시작합니다. 이 운동은 집이나 밖에서 할 수 있습니다.

반려견을 위한 장애물 코스

뒷마당에 발판을 놓으십시오. 개에게 목줄을 매고 재빨리 플랫폼을 가로질러 걸어가십시오. 각 단계마다 포워드 벤드, 벤치 프레스 또는 스쿼트와 같은 운동을 스스로 수행하여 좋은 운동을 하십시오. 당신의 개는 끊임없이 움직이고 당신과 함께 시간을 보내는 것을 즐길 것입니다. 단계 플랫폼이 없는 경우 이 목적을 위해 다른 것을 조정하십시오. 아파트에 살고 있다면 반려견 공원에서 비슷한 운동을 할 수 있습니다.

계단

계단 오르기는 다리 근육을 단련하고 반려동물의 발을 강화하는 좋은 방법입니다. 개에 목줄을 매고 계단을 오르내리세요. 다른 근육 그룹을 작동시키기 위해 높은 스텝과 사이드 스텝을 추가하는 것을 잊지 마십시오.

규칙적인 산책

개 공원이나 바로 바깥에서 개를 산책시키십시오.

저항하며 걷다

모래, 얕은 물, 낙엽, 눈 또는 고르지 않은 땅과 같은 다양한 표면을 걷습니다.

높은 표면에서 걷기

벤치, 나무, 도랑 및 통나무와 같은 장애물을 사용하여 개가 점프하거나 기어가거나 균형을 잡도록 도와줍니다.

그냥 "가져와"

애완 동물에게 좋은 운동을 제공하기 위해 공이나 장난감을 던지십시오. 산비탈이나 계단에서 놀면 스트레스가 가중될 수 있다. 막대기가 부러져 동물이 다칠 수 있으므로 떨어뜨리지 마십시오.

숨바꼭질

강아지가 찾을 수 있도록 장난감을 숨기거나 간식을 주세요.

수영 또는 수치료

관절염이나 허리 문제로 고통받는 동물에게 이상적입니다. 수의사에게 수치료법에 대해 문의하십시오.

장애물 극복

개를 훈련시키기 위해 낮은 막대(다른 두 물체 위에 긴 막대기를 올려 놓으십시오), 터널(애완동물 가게에서 구입하거나 골판지 상자로 만들 수 있음) 및 슬라롬 코스(물체 1미터 간격)를 설정하십시오.