개는 스트레스를 줄입니다
당신이 개를 키우는 사람이라면 애완동물과 함께 있으면 더 차분해지고 자신감이 생긴다는 것을 한 번 이상 경험했을 것입니다. 그리고 이것은 우연이 아닙니다. 과학자들은 개가 인간의 스트레스 수준을 감소시키고 심혈관 질환의 위험을 감소시킨다는 사실을 오랫동안 확립해 왔습니다. 이에 대한 증거는 과학자들의 연구입니다.
예를 들어, K. Allen과 J. Blascovich는 American Society for the Study of Psychosomatics 컨퍼런스에서 이 주제에 관한 논문을 발표했으며 나중에 그들의 연구 결과는 Psychosomatic Medicine에 게재되었습니다.
이 연구에는 240쌍의 커플이 참여했습니다. 절반은 개가 있었고 절반은 없었습니다. 실험은 참가자들의 집에서 진행됐다.
처음에 그들은 4가지 설문지를 작성하도록 요청 받았습니다.
- 쿡의 결합적 적대감 척도(Cook & Medley 1954)
- 다차원적 분노 척도(Siegel 1986)
- 관계의 친밀도 측정(Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
- 동물 태도 척도(Wilson, Netting 및 New 1987).
참가자들은 스트레스를 받았습니다. 세 가지 테스트가 있었습니다:
- 산술 문제의 구두 해결,
- 감기의 적용
- 실험자 앞에서 주어진 주제에 대해 연설을 합니다.
모든 테스트는 다음 네 가지 조건에서 수행되었습니다.
- 즉, 방에는 참가자와 실험자 외에는 아무도 없었다.
- 배우자가 있는 경우.
- 개와 배우자가 있는 곳에서.
- 개가 있는 경우에만 가능합니다.
우리는 이 4가지 요소가 스트레스 수준에 어떤 영향을 미치는지 연구했습니다. 그리고 예를 들어 적대감과 분노 척도에서 높은 점수로 인해 다른 사람, 사람 또는 동물의 지원을 받아들이기가 어렵다는 것이 사실인지 알아보기 위해 설문지를 작성했습니다.
스트레스 수준은 간단하게 결정되었습니다. 맥박수와 혈압을 측정했습니다.
결과는 재미있었어요.
- 배우자가 있을 때 스트레스가 가장 높은 것으로 나타났다.
- 혼자 과제를 수행할 때 스트레스 수준이 약간 낮은 것으로 나타났습니다.
- 배우자 외에 개가 방에 있으면 스트레스는 더욱 낮아졌습니다.
- 마지막으로, 개만 있는 곳에서는 스트레스가 최소화되었습니다. 그리고 이전에 피험자들이 분노와 적대감 척도에서 높은 점수를 보였던 경우에도 마찬가지였습니다. 즉, 개는 다른 사람들의 지원을 받기 어려운 참가자들에게도 도움이 되었습니다.
모든 개 주인들은 동물에 대해 매우 긍정적인 태도를 보였고, 동물을 키우지 않은 피험자 중 66%도 이에 동참했습니다.
개의 존재가 갖는 긍정적인 효과는 그것이 평가하려고 하지 않는 사회적 지지의 원천이라는 사실로 설명되었다. 배우자와는 다릅니다.
개가 있을 때의 스트레스 감소에 대한 이와 같은 연구는 일부 회사와 교육 기관에서 직원과 학생이 일주일에 한 번 동물을 직장과 학교에 데려오는 것을 허용하는 전통을 불러일으켰을 가능성이 높습니다.
