쇼 독을 위한 기본 피트니스: 운동

 이러한 운동은 모든 소유자가 마스터할 수 있으며 연령 및 구조적 특징에 관계없이 모든 개가 수행합니다.

안정된 표면에서 쇼견을 위한 운동

단일 수준 운동: 핸들링 요소가 있는 정적:

 전시는 한 평면에서 일정 시간(30초에서 2분) 동안 진행됩니다. 스톱워치에 집중하거나 타이머를 설정하고 자세에서 개를 제어하십시오. 개에게 이것은 매우 피곤하기 때문에 애완 동물이 2분 동안 서 있을 수 있다면 큰 진전을 이룬 것입니다. 이때 애완 동물에게 먹이를 줄 수 있습니다.

다단계 운동: 능동적 근육 수축

1. 스쿼트(30초에서 1분). 수량면에서 강아지의 능력에 따라 안내하십시오. 두 번째 수준의 높이는 비절 또는 손목 관절의 높이입니다(앞다리가 올라감). 높이가 더 크면 개는 불편 함을 느끼고 훈련은 더 이상 활성 근육 수축이 아니라 스트레칭입니다. 스쿼트의 속도는 가능한 한 느려야 합니다.
2. 푸시업(30초에서 1분). 이번에는 뒷다리가 올라갑니다. 단계 높이는 이전 연습과 동일합니다. 개가 팔 굽혀 펴기를 올바르게 할 수 있도록 간식으로 개를 안내할 수 있습니다. 팔 굽혀 펴기 중 개의 팔꿈치는 몸을 따라 향해야합니다.

다단계 운동: 조정 부하

수면으로 올라가기(15초에서 1분으로) 단계가 사용되지만(약 6개) 슬라이드는 사용되지 않습니다. 속도는 중요하지 않지만 오르막과 내리막 모두에서 상당히 느린 속도를 유지해야 합니다. 계단의 높이는 호크의 높이와 거의 같습니다.

불안정한 표면에서 쇼견을 위한 운동

XNUMX단계 연습: 핸들링 요소가 있는 정역학

시간(10초에서 30초)을 위한 전시 스탠드. 이 경우, 개는 자세를 유지하기 위해 매우 힘들게 긴장해야 합니다. 그녀의 중족골과 손목이 수평선에 수직인지 확인해야 합니다. 몸 아래를 밟거나 앞다리로 앞으로 나아갈 기회를 허용하지 마십시오.

조정 부하

축을 중심으로 회전합니다(각 방향으로 최소 3개, 각 방향으로 최대 7개). 회전이 번갈아가는 것이 바람직합니다(하나는 한 방향으로, 두 번째는 다른 방향으로 등). 최소 수로 시작하십시오.

다단계 운동: 심부 근육에 대한 적극적인 연구

등 근육의 수축과 함께 위로/앞으로 스트레칭(최소 5~7회 수축, 최대 10회 수축). 초보자가 등 근육의 수축을 알아차리기는 어렵지만 이상적으로는 근육이 기갑에서 꼬리 밑동까지 "아코디언"으로 어떻게 모이는지 확인해야 합니다. 표면의 높이는 이전 연습에서와 동일합니다. 개가 손을 뻗는 간식은 길고 부드러워야 합니다(건조한 음식이 아니고 깨물기 매우 어려운 음식이 아님) 턱 근육과 함께 작동하여 올바르게 "갉아먹"을 수 있습니다. 이때 충동 수축이 진행됩니다. 뒷면. 개가 손을 뻗었을 때 코에서 꼬리 밑동까지 일직선이 되어야 하고 머리 뒤쪽이 내려와야 합니다. 이 운동은 거의 모든 근육 그룹을 운동하는 데 이상적입니다.

다축: 소근육 강화

팔다리의 손가락으로 기울입니다(각 발에 최소 2회 기울기, 각 발에 최대 5회 기울임: 하나의 전면, 두 번째 전면, 반대쪽 뒷발 및 나머지 뒷발). 운동은 느린 속도로 이루어지며 이는 개에게 훨씬 어렵습니다. 개는 뒷다리 근육에 완전히 고정하면서 어깨, 팔꿈치 및 원칙적으로 앞다리의 인대를 잘 늘리고 강화합니다. 개의 주둥이가 뒷다리에 도달하면 측면 및 등 근육이 관련되지만 개가 앞발을 넘어가면 허용됩니다(한 지점에서 고정할 필요는 없음). 뒷다리로는 건널 수 없습니다.

관절-인대 장치 강화

눕기/서기(5~10회) 개가 "발 아래에서 땅이 떠날 때" 한 위치에서 다른 위치로 이동하는 것은 매우 어렵습니다. 가슴 사지, 뒷다리의 모든 근육이 관련되어 있으며 치료를 올바르게 잡으면 (충분히 높음) 개가 머리를 올바르게 잡을 수 있도록 목에 짐을 싣습니다.

혼합 쇼 개 운동

XNUMX단계 연습: 핸들링 요소가 있는 정역학

시간 동안 서십시오(10초에서 30초까지). 표면을 변경할 수 있습니다. 예를 들어 먼저 앞발이 있는 불안정한 표면의 개와 뒷다리가 있는 개입니다.

다단계 운동: 심부 근육에 대한 적극적인 연구

등 근육의 수축과 함께 위로/앞으로 스트레칭(최소 5~7회 수축, 최대 10회 수축). 당길 때 개가 앉지 않도록 간식으로 개를 잡아야합니다. 허리, 등, 목, 가슴 근육 및 뒷다리 근육의 근육이 긴장됩니다. 기갑에서 꼬리 바닥까지 근육 수축을 달성하십시오. 앞으로 당길 때 이상적으로는 꼬리 밑 부분에서 코까지 바닥과 평행한 수평선이 있어야 합니다. 이 경우 팔다리는 수평선에 수직이어야 합니다.

쇼견의 관절-인대 기구 강화 운동

앉거나 서십시오(5~10회). 이전 연습에서와 같이 모든 것이 가능한 가장 느린 속도로 수행됩니다. 

쇼견을 위한 기본 피트니스의 부하 전환

• 장애물 경주 트로트(Cavaletti 사용).
• 뒤로 걷기. 놀라실 수도 있지만 대부분의 개는 뒤로 걸을 수 없습니다. 개는 한쪽으로 기울지 않고 똑바로 걸어야 합니다. 개는 각 발로 적어도 10걸음은 걸어야 합니다. 먼저 작고 좁은 복도를 만들 수 있습니다(예: 한쪽에는 벽, 다른쪽에는 일종의 장애물).
• 벌떡 일어서 다. 이것은 가능한 한 천천히 수행되지만 개가 어떤 표면으로 뛰어 오르도록 축을 중심으로 돌리고 조심스럽게 뛰어 내립니다 (개가 작 으면 손으로 내리는 것이 좋습니다).

참조 :

쇼 독을 위한 기본 피트니스 방법